ダイエット痩身サロンおすすめ7選【徹底比較】

「痩身サロン」は、ツライ運動や食事制限なしに減量したりボディラインを整えることができるダイエットサービスです。しかし、効果・料金プラン・予約の取りやすさなど、ホームページを見るだけではわからないことも多く、サロン選びに悩む方も多いのではないでしょうか？

今回は人気の痩身サロン7社を対象として、各サービスを実際に利用したユーザーの口コミを調査し、最もおすすめの痩身サロンを決定したいと思います。

調査は以下の3点について行いました。

• 痩身エステの効果
• 継続できる料金設定か
• 勧誘があるかどうか

果たしてどれが最良の痩身サロンなのでしょうか？痩身サロンの選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ契約の際の参考にしてみてください。

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痩身エステは効果ない？

まずは、「本当に痩せることができるの？」「他のダイエット方法との違いは？」といった痩身サロンに関する基本的な知識からチェックしていきましょう。

痩身エステとは？どうして痩せるのか解説します

痩身エステのメカニズムは主に血流やリンパの流れを促進することにより、老廃物や余分な水分の排出を促して身体のむくみを解消し、スッキリしたボディラインへ導いていきます。

痩身マシンを使用する施術では、科学的に証明された方法で太る原因にアプローチして、医療痩身に近い「脂肪細胞を減らす」「脂肪細胞を溶かす」などといった効果も期待可能です。また、基礎代謝を上げて太りにくい体質へと導くことことも期待できます。

中には、「太りにくい身体」へと体質を改善する施術もあります。太る原因は脂肪細胞の量とも関係があり、脂肪細胞の量は成長期で決まってしまい、運動や食事では減らないと言われています。しかし、痩身エステで人気のキャビテーションと呼ばれる痩身メニューは脂肪細胞を分解することができるので、太りにくい体へと導くことが可能です。

• メリット：太る原因である脂肪細胞を分解できる。寝ているだけで筋トレできる。基礎代謝アップ・部分痩せができる
• デメリット：月々5,000円～8,000円はかかる

痩身エステと筋トレとの違い

筋トレは基礎代謝を上げ、メリハリのあるボディラインをつくれると人気のダイエット方法の１つです。しかし、筋トレは正しい方法でやらないと効果がないどころかカラダを痛めてしまいます。そのため、パーソナルトレーニングが主流です。ライザップの場合１回あたり・・・です。

• メリット：基礎代謝を上げ、メリハリのあるボディラインをつくれる
• デメリット：太る原因である脂肪細胞を分解できない。35万円。食事制限ダイエットと並行する。

痩身エステと食事制限との違い

食事制限は手軽にできるというメリットがありますが、食事制限だけのダイエットは除脂肪組織が減るというデメリットがあります。除脂肪組織とは、簡単に説明すると、脂肪組織以外の組織のこと。つまり骨格筋や内臓、骨などのことです。

除脂肪組織が減ってしまう。これが何を意味するかというと・・・

・基礎代謝量が減る→太りやすい体質になる
・再肥満（リバウンド）しやすく、リバウンドすると以前より肥満状態が悪化する
・シンプルに弱々しい体に見える　（注意：華奢でかわいいという見た目ではなく女性らしさを失った体になるということ）

除脂肪組織が減るということは、その分体脂肪の割合が高くなるということになります。体脂肪の割合が増えた状態で、更にリバウンドし体脂肪が増加すると・・・さらに体脂肪率が上がることになってしまいます。食事制限のダイエットは〇〇ダイエットなど一つの食品に頼って栄養のバランスが崩れてしまい、体も肌もボロボロになってしまいます。美しくなりたくてダイエットしているのに、これでは本末転倒ですね。

• メリット：手軽にはじめられる。オンライン食事指導のサービスを受ける場合、１か月あたり10万円ぐらいが相場です。
• デメリット：基礎代謝が減る・リバウンドしやすくなる・リバウンドすると以前より肥満状態が悪化する・女性らしいカラダではなくなる

ダイエット方法のメリット・デメリット

痩身エステ、筋トレ、食事制限のメリットデメリットを表にまとめると次のようになります。

食事制限は手軽に始められるものの、自己流ダイエットの場合は正しい食生活が身につくことが難しく、食事制限ダイエットをすることで太りやすい体質になってしまいます。美しくダイエットしてリバウンドを繰り返さないためにも食事制限のダイエットは避けましょう。

エステと筋トレの比較の場合、体を動かすのが好きな人なら筋トレも選択肢の一つです。

早くキレイに痩せたい人・コスパを求める人なら、痩身エステがオススメです。痩身エステなら、ダイエットジムの相場と比べて安く、脂肪分解・脂肪溶解・脂肪燃焼・基礎代謝アップなどの目的に合わせたメニューでトータルでケアすることができます。

動くのが好きな私はフィットネスクラブに10年以上通っていますが、どうしても取れないお腹の脂肪を取りたいと半信半疑で痩身エステでケアしてもらったことろ、ホントに痩せてビックリしました。

痩身エステの施術方法と効果

痩身エステのメカニズムは主に血流やリンパの流れを促進することにより、老廃物や余分な水分の排出を促して身体のむくみを解消し、スッキリしたボディラインへ導いていきます。

痩身マシンを使用する施術では人間の手では届かない深層部分までケアでき、運動や食事制限ではアプローチ不可能な「脂肪細胞を減らす」「脂肪細胞を溶かす」などといった効果も期待可能です。中には、「痩せ体質」へと改善する施術もあります。

ここでは、痩身エステの施術別の効果についてより詳しく見ていきたいと思います。

ハンドマッサージの痩身エステ｜リラクゼーション効果を得ながらダイエット

ハンドマッサージの痩身エステは痩身マシンを使用せずにエステティシャンが血流とリンパの流れを促進し、痩身効果を得るダイエット方法です。リラクゼーション効果が高いのがメリットですが、スタッフによる技術の差が生まれやすく痩身効果が低いのがデメリットです。

機械的な刺激が苦手な方や高い痩身効果を求めない人にはハンドマッサージによる痩身エステがおすすめですが、すぐに痩せたい人には不向きな痩身方法です。

キャビテーション｜脂肪細胞を分解して太る原因を根本から解決

キャビテーションは、超音波を脂肪細胞に当てて細かく振動させて気泡を起こし、その気泡が弾ける力で脂肪細胞やセルライトを壊して乳化する施術のこと。

太りやすい人は脂肪細胞の数が多いのが太る原因の一つです。脂肪細胞は成長期で数が決まってしまい、運動や食事などのダイエットでは減らすことができません。しかし、キャビテーションは脂肪細胞を分解して減らすことができるのでリバウンドしにくいカラダへと導くことができます。

乳化したものはそのまま滞ってしまうため、施術後はマッサージや運動でリンパの流れとともに体外に促すのがベター。

施術を受けるたびに効果を感じられる人が多いけれど、サイズダウンをめざすなら1週間～10日に1回の頻度での施術がおすすめ。他の機械との併用もOKで、施術の時間も短いから忙しい人にもぴったり。

ラジオ波（ハイパーナイフ）｜脂肪を溶かし出し、燃焼しやすい状態に導く

ラジオ波は脂肪だけに反応する特殊な電磁波で脂肪を溶かしだす痩身方法です。もともとは温熱治療器とも呼ばれる高周波医療機器だったものがエステでも利用されるようになりました。

ラジオ波は高周波の電磁波を利用して脂肪細胞を振動させることで熱を発生させます。その熱に脂肪を温めて燃焼しやすくしたり、体温を上昇させて代謝を良くしたりします。

「ハイパーナイフ」は商標で、ラジオ波を使用した痩身方法です。1MHzのラジオ波を使用している痩身サロンなら、ハイパーナイフと同等の効果が得られるでしょう。

エンダモロジー｜セルライトのデコボコを改善・リフトアップ

エンダモロジーはセルライトをもみほぐし、除去する効果が期待できるボディトリートメントマシンです。1970年代にフランス人エンジニアのルイ・ポール・ギテーが、交通事故でケガを負ったことをきっかけに開発したマシンで傷跡の治療をするためのものでしたが、「脂肪によるオレンジの皮のような肌の凹凸に効果があることが判明し、美容機器として使われようになりました。

現在、エンダモロジーはセルライトの改善やリフトアップができる痩身マシンとしてモデルにも愛用されてる他、一流アスリートがボディメンテナンスとしても利用されています。

1. セルライトの解消
   セルライトとは、体内に蓄積している脂肪や老廃物のかたまりのことです。二の腕や太ももなどをギュッとつかむと、皮膚の表面に凹凸が浮き出てくる状態のものをいいます。セルライトがたまる原因には、血流やリンパの流れが悪いことがあげられますが、エンダモロジーによってそれらを改善する効果が期待できます。
2. 血行やリンパの流れの改善
   上述したように、エンダモロジーは血流やリンパにアプローチして、流れを改善してくれます。これは、エンダモロジーが細胞に直接働きかけるためです。血流やリンパの流れがよくなると、脂肪やセルライトの解消だけでなく、女性の悩みに多い冷え性や、体調不良の改善につながります。もともと医療目的に開発された機器だからこそ、効果があるといえるでしょう。
3. アンチエイジング
   エンダモロジーで刺激すると、細胞が本来の機能を取り戻し、「痩身効果」だけでなく「アンチエイジング効果」も期待できます。また、血流やリンパの流れも整い、痩せやすく太りにくい体質へと導いてくれます。

ESM｜筋肉を鍛え基礎代謝を上げる・メリハリのあるカラダへ

EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略称で、外部から電気刺激を筋肉に与え、筋肉を収縮させて鍛えていくマシンのこと。電流を流すことで筋肉を太くしたり強化させたりする運動法で、筋肉を増強することで基礎代謝が上がり、痩せやすい体に導きます。

通常、エステや家庭用で使う機械は、低周波の交流波形を用いていることが多いけれど、エステ用機械では中周波も使っており、低周波に比べるとピリピリ感が少なく深いところまで届くので、表面の筋肉だけでなくインナーマッスルまで鍛えられます。

運動が苦手な人でも、寝ているだけで筋肉を鍛えることができます。

遠赤外線ヒートマット｜血流とリンパの流れを改善し老廃物の排出と代謝の改善を促進

遠赤外線ヒートマットとは、特殊な電熱線がマット内で発熱することで、サウナのように身体を芯から温めることができる温熱機器です。医学的にも体温を上げると免疫力が上がると言われているほど、体を温めることの恩恵は非常に大きいです。

遠赤外線ヒートマットは身体を芯から温め、脂肪や筋肉を柔らかくし、血流を促し代謝を上げるので、他の痩身マシンと併用すると、その効果を飛躍的に上げてくれます。

V8シェイプ｜エンダモロジーとラジオ波とリポライトが同時に受けられる痩身マシン

Ｖ８シェイプと呼ばれる痩身マシンも注目を集めています。

Ｖ８シェイプはエンダモロジーの揉み上げ機能にラジオ波の機能をプラスした痩身マシンです。そのため、ラジオ波で脂肪細胞に溜め込んだ脂肪を溶かしだしながら揉み上げるので、溶解と排出を同時に行うこと可能です。

V8シェイプとは次のような効果が期待できます。

• 12回いの使用でウェストラインの変化最大-12.3㎝
• ３回目の利用で67％が肌表面の凸凹が滑らかに
• ３回目の利用で71％の女性がリフトアップを実感

脂肪の溶解・脂肪の排出・セルライトの改善を同時に行いたい人はV8シェイプがお勧めです。

痩身サロンの選び方

基本的な契約の流れは、予約→カウンセリング→体験→契約となります。痩身エステは年齢や体質など現状のカラダの状態によってお勧めの施術方法が変わってくるので、実際にカウンセラーに現在の身体をチェックしてもらってから、料金プランや通う期間などが分かります。

しかし、まったく知識のないままカウンセリングに行ってしまうと、流れでそのまま契約することになることも…。せっかくの高額のお買い物なのに、通い始めてから合わなかったと後悔することにもなりかねません。

そうならないために事前調査が必要なのですが、口コミサイトを信用しすぎると痩身サロン選びに失敗してしまいます。なぜなら、口コミサイトの中にはサロンが広告主で口コミを操作できるものがほとんどだからです。口コミをサロンが操作できないものはホットペッパービューティーとGoogle口コミぐらいだと言われているぐらいです。また、「口コミは個人の感想」なので効果を実感できるかどうかは個人差がありますし、接客についてもスタッフとの相性もあります。

痩身サロンでは体験メニューがあるので、先ずは失敗しない痩身サロン選びのポイントで行きたいサロンの候補を探した後で、体験メニューを受けてみて効果・料金・接客はどうなのかを自分で確かめてみるとよいでしょう。

ここからは、カウンセリングに行く前に確認すべき「5つのポイント」をご説明します。また、記事後半ではカウンセリングを受ける際のポイントもご紹介しているのでそちらも要チェックです。

1.全身痩せか部分痩せか決めよう

痩身エステは全身痩せができるだけでなく部分痩せができるのも特徴です。痩身エステは気になる部分を狙って脂肪を落とすことがでる痩身マシンがあります。

部分痩せは魅力的ですが、現状のBMIの数値によっては全身痩せをプランを受けてた方が全身の血流とリンパの流れが改善して結果として部分痩せがしやすくなります。したがって、BMIで見て標準体型の人は部分痩せコースでもよいですが、肥満体型の人は全身痩せコースをした方が早く痩身効果を得られます。

• BMIで見て標準体型の人は部分痩せのコースか全身痩せのコース
• BMIで見て肥満体型の人は全身痩せのコース

2.体験して痩身効果を確かめよう！

体質と痩身マシンの組み合わせによって効果が出にくいなどの相性があります。先ずは体験して痩身効果を確かめると、「契約したのに痩せなかった」という失敗を防ぐことができます。

体験でも失敗しないためのポイント

1. 効果の品質が高い痩身マシンを使用する痩身サロンを選ぶ
2. 痩身マシンの種類が豊富な痩身サロンを選ぶ

１について・・・ハンドマッサージメインの痩身サロンはスタッフの技術に差が出やすく、体験では効果が高かったのに2回目以降からは効果が出ない失敗を防ぐことができます

２について・・・。太る原因は人それぞれなので、アプローチの仕方も異なりなす。1～３種類ぐらいのメニューしかない痩身サロンでは自分に合わない可能性があります。太る原因に合わせて、キャビテーション・ラジオ波・脂肪吸引・EMS・ヒートマット・エンダモロジーなどの痩身メニューを受けられる痩身サロンを選びましょう！

3.施術の質で決める

痩身サロンを選ぶとき、ちゃんと痩せることができるのか、スタッフに技術があるのか気になりますよね。そこで、施術の質がしっかりとした痩身サロンを選ぶために注目したいポイントを以下でご紹介します。

ハンドマッサージより痩身マシンを使用するサロンを選ぶ

ハンドマッサージはリラクゼーション効果が高いものの、スタッフの技術に差がつきやすく効果にも差が出てしまいます。一方、痩身マシンを利用している痩身エステは個人の技術力には大きな影響を受けずに均質な効果を得ることができます。

痩身マシンなら科学的なアプローチで脂肪細胞を分解したり狙った部位の脂肪を落とすことができます。

痩身メニューが豊富な痩身サロンを選ぶ

太る原因は年齢や体質によってさまざまなので、１種類のマシンでは全ての太る原因にアプローチすることができません。太る原因に合わせてさまざまなマシンを組み合わせて施術してもらえる痩身サロンを選ぶと、原因ごとに行くサロンを変えるなんて面倒は起こりません。

医師監修の痩身サロンを選ぶ

医師監修の痩身サロンなら科学的に証明された痩身方法と痩身マシンで、高い痩身効果を得ることができます。

4.お得に利用できる痩身サロンを選ぶ

希望する痩身メニューと部位を決めたら、料金を確認しましょう。料金を比較するポイントは２つ。ここではそれぞれ詳しく解説します。

料金比較は「12回プランの総額費用」で比較する

痩身エステに通うとなると、気になるのは料金ですよね。リーズナブルな料金で体験できる初回コースもありますが、1回で効果を維持するのは難しいのが現実です。そのため、結果を出すためには継続して通うことがマストとなります！

痩身エステもその他ダイエットサービスも、標準プランは1週間に1回の来店ペースで3か月で12回を目安にしています。早く痩せたい方や、肥満度が高い人は1週間に2回の来店ペースで3か月で24回を目安にしています。

コース金額にすると20万円～30万円するので、「月々10,000円でできるフィットネスクラブや食事制限の方がいい」と思われる方もいるかもしれません。しかし、ジムで3年かけると360,000円かかるし、食事制限は逆に一時的には痩せてもリバウンドしやすいというデメリットがあります。事実、自己流ダイエットした人の80％は1年以内にリバウンドしてしまったというデータもあります。

今まで自己流ダイエットダイエットで失敗を繰り返してきた人や、運動や食事制限なくラクに痩せたい人は痩身エステの利用を検討してみてはいかがでしょうか。

施術以外のサービスを比較する

日常的に太る行動をしているから結果として太ってしまったと言えます。だから、施術内容を見るのは重要ですが、太らない人がしている生活習慣や食生活を実践していくことも重要です。ダイエットに関する情報はたくさんあって、何が正しいのか判断しにくいものです。

痩身サロンの中には、食生活や自宅でできるストレッチのアドバイスだけでなく、管理栄養士によるオンラインアドバイスを無料で提供しているところもあるのでチェックしてみましょう。

また、返金保証をしているダイエットサービスもチョイスのポイントです。返金保証を設けているのは＝痩せる自信がある証です。

5.安心して利用できるサロンを選ぼう

痩せるにはダイエット理論に基づいて3か月の減量期と３か月の維持期の合計６か月が必要です。そして定期的にメンテナンスすることで、遺伝子レベルで体質改善することができます。継続して通うことになるので、スタッフとの相性や、お店の雰囲気がよいかも重要なポイントです。

特にスタッフとの相性には注意が必要です。しっかりと現状のカラダを見てくれて自分にあったプランを提案してくれたり、質問に丁寧に答えてくれるスタッフがいるサロンを選ぶとよいでしょう。

また実績年数もチェックしましょう！実績年数が長く経験豊かな痩身サロンは、それだけ多くのお悩みに応えていたといるので安心です。

人気の痩身サロン7選！効果・料金・接客の満足度で徹底比較！

痩せるダイエット痩身サロン選びの3つのポイント「効果・料金・接客」の満足度を、実際にサロンに体験した人の口コミ・体験談をまとめてランキング形式で発表します。

エステタイム

脂肪燃焼フルコース3か月通い放題が9,800円！

脂肪燃焼フルコースは、とにかく料金が安い！コスパ抜群！脂肪燃焼フルコース3か月通い放題は医師監修の施術ペースで1週間に1回のペースで利用でるので、最大12回通えて1回あたり816円！一般的な痩身サロン1回あたりの相場18,000円と比べるとダントツの安さ！関西を中心に展開している、大阪では定番のエステタイム。ほとんどの店舗が駅前やイオンモールなどの大型のショッピングモールに入っているため、お買い物を楽しみながらエステに通うことができます。エステタイムは医師監修のダイエット効果が魅力で１回でも-11㎝もの効果があります。痩身コースは継続的に施術を行ってこそ、効果を発揮するもの。継続して通っても安いのがエステタイムの魅力ですね！口コミ調査では、効果・料金・接客がトップの評価に。多くの利用者がスタッフの丁寧さを褒めており、安心して施術を受けられるとコメントしています。

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エステタイムの口コミ「痩せない」は本当？実際に通って検証レビュー!リアルな体験談を暴露！

エルセーヌ

美脚ならエルセーヌ！先ずはワンコイン500円の体験から

「希望通りに脚痩せできる！」と口コミでもよく話題になるエルセーヌでは、エステによる効果や結果を徹底追及。カウンセリングを細かに行って、施術だけでなく生活習慣の見直しまで行ってくれるサロンです。TVの大幅減量企画では、なんと最大44Kgの減量を実現。きちんと実績のあるサロンなので、安心して施術をお任せできますね。ちなみに、大幅減量コースは、イオンパック・パルスウェーブといった8種類を組み合わせて行なう施術です。おすすめは、「新・美脚時代コース」。公式サイトのモデルの脚が本当に美しく仕上がっていて、通いたくなりますよ。プラン自体の年間総額は3位となっていますが、潜入取材ではサプリやドリンクの購入も必要で、1ヵ月の総額が数万円になることも…。断ればOKだそうですが、注意は必要です。

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エルセーヌの口コミは本当？体験取材して効果・料金・勧誘を暴露

スリムビューティハウス

鍼灸治療院が前身のダイエットサロン

実は鍼灸治療院が前身である、痩身専用エステサロンのスリムビューティハウス。その流れもあり、東洋医学の考えを取り入れた、独自の美容法・オリエンタルエステでスリムな美しい体を目指します。特に人気なのがカッピングとリンパマッサージを組み合わせた「カップドレナージュ」。リンパ液をとどこおりなく流すことで代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体をつくるのだとか。エステというよりも、痩せるための道場という雰囲気で、スタッフさんは少し厳しめと評判。人気No.1の「骨盤ダイエットBeauty体験」は80分のコースを500円で体験できちゃいます。EMSマシンで筋肉を鍛え、発汗＆代謝アップを促し、カッピングで身体の「巡り」を整え、さらにハンドトリートメントで脂肪燃焼も促すという、贅沢な体験コースです。

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スリムビューティハウスの口コミは本当？体験取材して効果・料金・勧誘を暴露

たかの友梨ビューティークリニック

美容研究家が立ち上げた超有名エステ

高級エステサロンの代名詞ともいえる、美容研究家「たかの友梨」さんが立ち上げたビューティクリニック。”たかの友梨”式・黄金5法則に基づいたボディづくりを推奨する「たかの友梨ビューティクリニック」。サロンの中は、贅沢な気分を味わえる高級感のある空間で、日常を忘れてリラックスできます。施術メニューが豊富で、世界各国の有名・最新エステを受けられるため、エステに通いなれた人から支持を集めています。痩身では、毎日4回の体重測定・記録、食生活や咀嚼方法のアドバイス、家でもできるエクササイズなど、痩せるための日常生活のサポートも行われています。

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ミス・パリ

サロンの品質に絶対的な自信アリ

品質にかんする国際規格ISO9001を取得しているエステサロン、ミス・パリ。高級サロンの印象ですが、料金でランキングすると5位と、案外通いやすい価格なのがわかります。「減量したい」「脚痩せしたい」「二の腕をすっきりさせたい」といったタイプ別にコースを用意。1人ひとりが望む体系が手に入れられるよう、スタッフと二人三脚で頑張っていける、丁寧なフォロー体制が人気を集めているようです。家族割りやホテルランチ付きプランなど、ユニークでお得なキャンペーンが定期的に行われているので、要チェックです。技術、理論、機器などに徹底的にこだわり、厳しい研修を受けた専門資格を持つエステティシャンが揃っているのが自慢の痩身サロンです。

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エステティックTBC

エステティックサロンの老舗！個人に合わせたプランでボディラインを整える

全国に200以上の店舗を展開する「エステティックTBC」は一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてハンドテクニックやマシンを使い分け、二人三脚で理想のボディを作り上げていきます。食事コントロールや運動の継続的なダイエットのアドバイス等も受けられるので、サイズダウンしながら「太りにくい身体」になりたい人におすすめです。

パワフルな吸引とローラーのセルバーンでセルライトをいっきに撃退！痛みを伴いますが、効果は抜群と評判です。初回はお腹痩せor脚痩せコースを5,000円で体験できます。

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バイオエステBTB

独自のハイブリッドマシンで集中ケア

オリジナリティあふれる美容機器や、カウンセリングへの強いこだわりを持つバイオエステBTB。

全国に21の店舗を展開する「バイオエステBTB」は、独自開発のハイブリッドマシンを使用しているエステサロンです。ローラー・吸引・ラジオ波など、複数のマシン機能を合体させた痩身マシンを開発。通常のエステサロンでは順番に行う施術を同時に行えるため施術時間が大幅に短縮でき、通常3時間近くかかるコースも1時間で完了します。効果は高いものの価格も高く、施術時間は圧縮しても価格までは圧縮されていません。

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まとめ

痩身エステの効果とサロンの選び方について徹底解説しました。痩身サロン選びで失敗しないポイントに沿って調査した結果、編集部一押しの痩身サロンベスト３はこちら！

先ずは体験して効果を実感してみましょう！きっとあなたにピッタリの痩身サロンが見つかるはず！